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NUESTRAS

CLASES

Contamos con dos salas;  SALA ALMA y SALA CAVE  obteniendo una transformación tanto física como mental.​
FCC Alamgro
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SALA ALMA

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BBE (best booty ever)

Nuestra clase estrella enfocada 100% en esculpir, tonificar y levantar tus glúteos.

Tonifica la parte superior de tu cuerpo en esta clase de brazos y abdominales.

Abs & Arms

Una fusión entre nuestras clases de BBE y Abs & Arms para un entrenamiento de cuerpo completo, enfocado en fortalecer y tonificar tren superior y glúteos en una sola sesión.

BBE x Abs & Arms

Pilates

Una clase de Mat Pilates de cuerpo completo para todos los niveles y habilidades.

Tight  & Toned

Este entrenamiento de cuerpo completo combina elementos de pilates, barre y BBE, para ayudarte a esculpir y fortalecer tus músculos, mientras mejoras tu flexibilidad y balance.

Prueba esta clase que fusiona el ballet y cardio para un acondicionamiento de cuerpo completo, esculpiendo músculos y aumentando la resistencia en una sesión energizante.

Barre Cardio

Experimenta esta adaptación del ballet y el entrenamiento de fuerza en esta dinámica clase para conseguir una figura esculpida y tonificada.

Barre Strength

Quema calorías y combina cardio con movimientos de baile dinámicos. Con coreografías sencillas al ritmo de música, este entrenamiento está diseñado para todos los niveles.

Full Body Beat

Entrenamiento que combina yoga y ejercicios de fuerza con pesas, incluyendo flows dinámicos, squats y trabajo de core. Ideal para tonificar y esculpir músculos largos y definidos al ritmo de la música.

BBE x FIT & HIIT

Una clase de energía explosiva donde el ritmo y la fuerza se fusionan. Prepárate para una sesión que combina lo mejor del entrenamiento HIIT con la potencia y flow de BBE

Yoga Sculpt

Strength

Nuestro método de entrenamiento funcional que combina entrenamiento con fuerza con intervalos de alta intensidad. 

RECOVERY

En FCC, la recuperación es parte del progreso. Nuestras clases de Recovery ayudan a liberar tensión, mejorar movilidad y resetear cuerpo y mente.
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Conecta con tu mundo interior y libera tu mente mientras estiras tu cuerpo y te sientes más presente.

Stretch & Meditation

Esta práctica fluida y avanzada conecta movimiento y respiración. Perfecta para fortalecer el cuerpo y tonifica los músculos, cultiva la conexión mente-cuerpo. 

Yoga Vinyasa

Experimenta la fusión de yoga, danza tribal y entrenamiento de alta intensidad. Esculpe tu cuerpo y trabaja fuerza y flexibilidad, mientras te embarcas en este viaje transformador.

Buti Yoga

Flow Yoga

Esta clase de baja intensidad sincroniza la respiración con movimientos fluidos y aumenta la flexibilidad, mientras promueve el bienestar mental y el equilibrio.

SALA CAVE

Supera tus límites en tres estaciones: ejercicios de fuerza, movimientos funcionales y cardio desafiante.

Full Body Power

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Cardio & Core

Lower Body

Legs, Glutes & Abs

Chest, Back & Arms

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