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NUESTRAS
CLASES
Contamos con dos salas; SALA ALMA y SALA CAVE obteniendo una transformación tanto física como mental.
SALA ALMA
BBE (Best Booty Ever)
Nuestra clase estrella enfocada 100% en esculpir, tonificar y levantar tus glúteos.
INTENSITY: 4/5
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SHOES: NO
ESP/ ENG
Abs & Arms
Tonifica la parte superior de tu cuerpo en esta clase de brazos y abdominales.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
BBE x Abs & Arms
Una fusión entre nuestras clases de BBE y Abs & Arms para un entrenamiento de cuerpo completo, enfocado en fortalecer y tonificar tren superior y glúteos en una sola sesión
INTENSITY: 4/5
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SHOES: NO
ESP/ ENG
RECOVERY
En FCC, la recuperación es parte del progreso. Nuestras clases de Recovery ayudan a liberar tensión, mejorar movilidad y resetear cuerpo y mente.
Stretch & Meditation
Power Vinyasa
Tight & Toned
Este entrenamiento de cuerpo completo combina elementos de pilates, barre y BBE, para esculpir y fortalecer tus músculos, mientras mejoras tu flexibilidad y balance.
INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Barre Strength
Esta clase fusiona el ballet para un acondicionamiento de cuerpo completo, esculpiendo músculos y aumentando la resistencia en una sesión energizante.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Barre Cardio
Esta clase fusiona el ballet y cardio para una clase completa. Esculpiendo músculos y aumentando resistencia.
(RECOVERY)
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Pilates x
Una práctica que combina 45 minutos de power pilates con los beneficios regenerativos del red light therapy facial por 15 minutos. Activa tu fuerza mientras te recuperas en cuerpo, alma y piel.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Pilates Sculpt
Movimientos lentos, controlados e intencionales. Conecta con tu cuerpo mientras esculpes cada músculo desde el centro, sin impacto pero con mucha intensidad.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Power Pilates
Fuerza, cardio y resistencia en una sola clase. Ritmo alto, bloques intensos y accesorios que llevan tu práctica al siguiente nivel.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Pilates HIIT
Quema calorías y combina cardio con movimientos de baile dinámicos. Con coreografías sencillas al ritmo de música, este entrenamiento está diseñado para todos los niveles.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Pilates - Abs and Booty burn
A slow, controlled, and high-intensity class designed to sculpt and strengthen your core, glutes, and legs. Expect mindful movement that builds deep strength and long, lean muscles.
INTENSITY: 4/5
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SHOES: NO
ESP/ ENG
SEGOVIA EXCLUSIVE
Pilates - Cardio FULL body
Conecta con tu mundo interior y libera tu mente mientras estiras tu cuerpo y te sientes más presente.
(RECOVERY)
INTENSITY: 4/5
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SHOES: NO
ESP/ ENG
SEGOVIA EXCLUSIVE
Full Body Beat
Quema calorías y combina cardio con movimientos de baile dinámicos. Con coreografías sencillas al ritmo de música, este entrenamiento está diseñado para todos los niveles.
INTENSITY: 3/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Power Vinyasa
Esta práctica fluida y avanzada conecta movimiento y respiración. Perfecta para fortalecer el cuerpo y tonifica los músculos, cultiva la conexión mente-cuerpo.
INTENSITY: 4/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
Stretch & Meditation
Conecta con tu mundo interior y libera tu mente mientras estiras tu cuerpo y te sientes más presente.
(RECOVERY)
INTENSITY: 2/5
SHOES: NO
ESP/ ENG
SALA CAVE
Supera tus límites en tres estaciones: ejercicios de fuerza, movimientos funcionales y cardio desafiante.
Full Body Power
INTENSITY: 4/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Cardio & Core
INTENSITY: 5/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Lower Body
INTENSITY: 4/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Legs, Glutes & Abs
INTENSITY: 4/5
SHOES: YES
ESP/ ENG
Chest, Back & Arms
INTENSITY: 4/5
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SHOES: YES
ESP/ ENG
Open CAVE
De lunes a viernes, de 15h a 17h. reserva 1 hora nuestra sala Cave para que entrenes a tu ritmo, sin interrupciones, sin distracciones.
INTENSITY: YOU CHOOSE
SHOES: YES
A full-body, strength, and cardio workout that builds muscular power and stamina through dynamic, functional movements.
INTENSITY: 5/5
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SHOES: YES
SCULPT
SEGOVIA EXCLUSIVE