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SALA ALMA

SALA ALMA

Nuestra clase estrella enfocada 100% a glúteos para esculpir, tonificar y levantar tus glúteos.

BBE (BEST

BOOTY EVER)

Tonifica la parte superior de tu cuerpo en esta clase de brazos y abdominales

ABS & ARMS

 

Fusiona Barre, Pilates y Funcional para tonificar todo tu cuerpo

LONG & LEAN

Full-body workout, combinando elementos de trabajo de glúteos. Pilates y Barre para ayudarte a esculpir y fortalecer tus músculos, mejorar tu flexibilidad y equilibrio.

TIGHT & TONED

Entrenamiento de alta intensidad, el cardio que necesitas.

FIT & HIIT

Esta clase está diseñada para estirar y fortalecer al moverte conscientemente con secuencias dinámicas.

FLOW YOGA

Conecta con tu mundo interior y libera tu mente mientras estiras tu cuerpo y te sientes más presente.

STRETCH & MEDITATION

 

Una clase de Mat Pilates de cuerpo completo para todos los niveles y habilidades.

PILATES

 

Muévete al ritmo de la música esculpiendo tu cuerpo. Saldrás de la clase sudando y feliz.

FULL BODY BEAT

Inspirada en una secuencia de yoga en donde se incorporan mancuernas. Combina la fuerza y flexibilidad del yoga con ejercicios funcionales y de cardio. En esta clase mejoras la resistencia y flexibilidad.

TONE & STRETCH

Una clase de trabajo intenso y específico para el core y oblicuos con movimientos dinámicos.

FITABS & FITWAIST

Desafía tu resistencia, coordina movimientos y quema calorías mientras te adentras en un ambiente de empoderamiento y superación.

BOXING

Experimenta la fusión de yoga, danza tribal y entrenamiento de alta intensidad. Esculpe tu cuerpo y facilita una profunda sanación interna a través de liberaciones emocionales y físicas. Trabaja tu fuerza y flexibilidad, mientras te embarcas en este viaje transformador.

BUTI YOGA

Experimenta la fusión del ballet y el entrenamiento de fuerza en esta dinámica clase para conseguir una figura esculpida y tonificada.

BARRE TONE

Prueba esta clase que fusiona el ballet y cardio para un acondicionamiento de cuerpo completo, esculpiendo músculos y aumentando la resistencia en una sesión energizante.

BARRE FIT

SALA CAVE

Supera tus límites en tres estaciones: ejercicios de fuerza, movimientos funcionales y cardio desafiante.

FULL BODY POWER

LUNES

LEGS, GLUTES & ABS

MARTES

CHEST, BACK & ARMS

MIERCOLES

CARDIO & CORE

JUEVES

LOWER BODY

VIERNES

FULL BODY POWER

SABADO

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