CONOCE A LAS COACHES
ALEXANDRA
• RYT (Registered Yoga Teacher) – 200 horas en Power Vinyasa
• Coach de Power Vinyasa en Fitclub Collective
• Especializada en ayudar a crear fuerza y conexión desde el mat
JULIANA
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Facilitadora de Pneuma Breathwork & Pneuma Therapy
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RYT (registered yoga teacher) 300hrs
MELI
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Entrenador especializado en entrenamiento para mujeres
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Nutrición deportiva
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Tarot Evolutivo
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Astrología Vocacional y Evolutiva
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DE LA MENTE AL MAT
YOGA 101
Un taller teórico-práctico diseñado para reconectar contigo desde el movimiento y la calma.
Sábado 7 de junio
Miércoles 11 de junio
Sábado 14 de junio
Miércoles 18 de junio
FCC Almagro
Full pack
Early bird
119€
99€
El yoga va mucho más allá de la esterilla.
Este es un espacio para reconectar contigo, reducir estrés y ansiedad, manejar tus emociones desde la respiración y el cuerpo, y entender cómo cuidar tu salud mental y física desde adentro hacia afuera.
¿POR QUÉ ESTE TALLER?
Te acompañaremos durante 4 sesiones transformadoras con teoría, práctica, movimiento, introspección y momentos para ti.
Una experiencia real y profunda, creada para que te sientas mejor por dentro… y por fuera.
4 sesiones | 3 coaches expertas |
Sorpresas + Introspección + Práctica real
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• Historia y filosofía del yoga aplicada a la vida diaria
• Bases del Yoga Vinyasa
• Cómo adaptar tu práctica: modificaciones y uso de bloques
• Meditación guiada + journaling de intención
4 sesiones para vivir el yoga desde dentro
SESIÓN 1 · ENCENDER
SESIÓN 2 · RECONECTANDO
SESIÓN 3 · EXPANDIR
SESIÓN 4 · INTEGRAR
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Rituales, técnicas y prácticas que podemos implementar en nuestros días para vivir en conexión.
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• Clase dinámica para activar fuerza y confianza
• Aprender a pararte de cabeza
• Conexión cuerpo–mente para superar bloqueos
• Vinyasa suave + estiramientos
• Breathwork para soltar bloqueos emocionales
• Meditación final + Red Light Therapy para integrar y cerrar el proceso
• Revisión de metas y transformación personal
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Yoga 101 + Propósito: “Why?”
Power Vinyasa
Power Vinyasa + Headstand Workshop
Breathwork + Red Light Therapy
¿QUÉ INCLUYE?
4 sesiones presenciales únicas con nuestras expertas
